Sabtu, 27 Februari 2010

Cara Hidup Sehat Dengan Makanan Sehat

Cara Hidup Sehat Dengan Makanan Sehat

Kebiasaan makan yang tidak baik , termasuk kedalamnya, Makanan Yang Banyak Mengandung Zat Kimia sering kita tidak sadari ikut terkonsumsi dalam makanan kita.

Agar makanan yang kita konsumsi bebas dari bahaya bahan kimia dan efek toksik atau racun , berikut adalah Tips Hidup Sehat Dengan Makanan Sehat :

- Hindari jajan makanan sembarangan

- Selalu memilih bahan pangan yang baik untuk dikonsumsi

- Cuci sayuran dan buah dengan bersih sebelum diolah atau dimakan

- Gunakan air bersih (tidak tercemar) untuk menangani dan mengelola pangan makanan

- Jangan gunakan bahan tambahan yang dilarang ( Methyl P-Hydroxybenzoate, Pengawet Pada Indomie)

- Gunakan bahan tambahan makanan yang dibutuhkan tidak melebihi takaran yang diijinkan

- Jangan simpan bahan berbahaya (pestisida dan bahan kimia lainnya) bersama dengan bahan kimia

- Jangan simpan bahan berbahaya (pestisida dan bahan kimia lainnya) dalam wadah botol minuman

- Jangan gunakan alat masak atau wadah yang dilapisi logam berat

- Jangan menggunakan peralatan atau pengemas yang bukan untuk pangan

- Jangan menggunakan pengemas bekas, kertas koran untuk membungkus pangan

- Masak dengan baik dengan suhu diatas 70 derajat Celsius

- Segera konsumsi makanan yang telah matang, jika ingin menyimpannya, simpan makanan matang dengan suhu dibawah 10-60 derajat Celsius

Demikian beberapa "pantangan" yang harus kita perhatikan ketika mengolah pangan dan makanan yang akan kita konsumsi. Semoga artikel Hidup Sehat Dengan Makanan Sehat dapat bermanfaat dan berguna. Terima kasih.

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar